一月运程： 1990年1月出生的属马人，本月将迎来新的一年，整体运势较为平稳。
职场上会有新的机会出现，可以尝试着拓展自己的能力范围，同时也要注意合理规划时间，不要过于疲劳。
感情方面，单身者有机会邂逅心仪的人，已婚者应加强与伴侣的沟通和信任。
二月运程： 这个月属马人的运势有所下降，慎防遭遇小挫折。
人际交往方面，应保持一颗平和的心态，对待身边人要有耐心和理解。
职场上也应尽量避免与同事产生冲突，凡事沟通协商下来会更好。
感情方面，单身者要有恰当的社交活动，已婚者则需要注意另一半的情绪变化。
三月运程： 这个月属马人的运势开始回升，可以感受到一些积极的能量。
在职场上需要抓住机遇，更加努力工作，有可能出现新的升职机会。
感情方面，单身者和异性之间的互动较多，但要注意不要只停留在表面交往，需要深入了解对方。
已婚者则应继续加强夫妻感情的维护和互动。
四月运程： 这个月属马人的运势出现波动，可能会遇到一些偏差和困难。
在职场上要保持乐观向前的心态，加强自我鼓励和学习，有望收获一些实质性的成果。
感情方面，单身者应注重内在质量，避免过于追求表面光鲜，已婚者则应关注家庭生活的平衡和谐。
五月运程： 这个月属马人的运势有所上升，可以感受到一定的好转。
在职场上要加强和同事的交流和合作，尤其需要注意团队合作和沟通协调。
感情方面，单身者可以通过扩大社交圈子有机会认识到优秀的异性，已婚者则应加强与伴侣的默契和沟通。
六月运程： 这个月属马人的运势较为平稳，职场上可保持现有状态，不要过于扩展自己的能力范围。
感情方面，单身者可以尝试着创造浪漫的氛围，已婚者则应加强家庭生活的情调和互动。
七月运程： 这个月属马人的运势有所下落，可能会遭遇到一些小挫折。
在职场上要保持自信和坚定的态度，同时努力挖掘自己的潜力，充分发挥起自己的能力。
感情方面，单身者需要注重与异性的相处能力，表现出自己的魅力与优点，已婚者则应继续加强夫妻之间的信任和沟通。
八月运程： 这个月属马人的运势回升不少，可以感受到新的机遇和动力。
在职场上要保持良好的工作状态，充分发挥个人的优势和特长。
感情方面，单身者可以尝试着放宽心态，不要急于寻找另一半，已婚者则应关注伴侣的内心需求和情感变化。
九月运程： 这个月属马人的运势有所上升，可以感受到良好的状态和表现。
在职场上要加强和同事之间的沟通和交流，力求达成共识和合作。
感情方面，单身者可以积极参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，已婚者则应注重夫妻之间的互动和理解。
十月运程： 这个月属马人的运势有所变化，可能会面临一些小挑战。
在职场上要保持稳定的心态，勇敢面对困难，同时保持相信自己的信念。
感情方面，单身者可以提高自身的内在质量和素养，已婚者则要加强与伴侣的沟通和了解。
十一月运程： 这个月属马人的运势稳定，可以按部就班地进行工作和生活。
在职场上要抢抓机会，积极发挥自己的优势和特长。
感情方面，单身者可以保持良好的心态，不放弃寻觅真爱的机会，已婚者则应继续加强夫妻之间的情感交流和信任。
十二月运程： 这个月属马人的运势有所波动，可能会遭遇到一些小挫折。
在职场上要保持乐观向前的心态，积极面对困难和挑战。
感情方面，单身者要加强与异性的沟通和了解，已婚者则应注重家庭生活的和谐和互动。