八字筋，也被称为肱二头肌，是人体上肢最显著的肌肉之一。其长度可以直接反映出一个人的肌肉发达程度，不少健身爱好者都以八字筋的长度作为衡量健身成果的标准。那么，如何准确地计算八字筋...