跑步是一项相当受欢迎的运动，然而许多人都会遇到跑步时出现腿疼的情况。这是因为跑步时身体的姿势和步法都会对腿部肌肉造成影响。但如果能够正确地调整步法，即以“八字步”来纠正，腿疼的...