大家好，如果您还对握笔时把拇指压在食指上有什么弊端吗正确的握笔姿势是什么不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享握笔时把拇指压在食指上有什么弊端吗正确的握笔姿势是什么的知识，包括八字头在田字格的正确写法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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国标本教材第一册写字培训及教学建议

澄江中心周丽君

一、关于教材对学生写字的要求

1、掌握正确的写字姿势和握笔方法，养成良好的书写习惯。

2、说出基本笔画的名称。

3、能按笔顺在田字格里书写123个生字。养成正确的写字姿势和良好的学习习惯，做到书写正确、规范，姿势端正，卷面整洁。

二、写字姿势和执笔方法

执笔写字，一点一画都应尽心尽力。写字姿势得体，人才感到舒适、灵便。姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康。

坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。

掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。

执笔方法是：捏、托、垫、靠

捏：用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。食指的第一关节不能弯曲。

托：用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。写字时，这儿最为吃力。写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。

垫：小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活。

靠：笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。

执笔还须注意“指实掌虚”。指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。

执笔不可过于用力，否则影响运笔的灵活性，也易产生疲劳。执笔不可过低，手指距离笔端一寸为宜。执笔太低会影响运笔，还会挡住视线，造成头歪的毛病。

三、基本笔画的书写规律及指导要点。

鲁迅先生说过：“我国的书法艺术是东方的明珠瑰宝。它不是诗，却有诗的韵味；它不是画，却有画的美感；它不是舞，却有舞的节奏；它不是歌，却有歌的旋律。”汉字是美的，它以结构的疏密、点画的轻重、墨色的浓淡、行笔的缓急来抒发感情，创造意境，被誉为纸上的音乐舞蹈。汉字的美是通过线条本身的美和线条组合美来实现的。我们可以把写字看作是在一个方框内排列线条，千变万化的线条就是笔画，排列组合线条的过程就是结构。自己有把笔画写对、写好，做到“线条本身的美”，才能进一步做到“线条组合美”。所以，学习写字把笔画写对、写好，养成良好的用笔习惯是至关重要的。

a)汉字的基本笔画一般分为三大类：

(1)单纯的基本笔画：横、竖、撇、捺、点、提、钩、折

(2)附有钩的基本笔画：如横钩、竖弯钩、横折弯钩等

(3)附有撇或折的笔画：如横折、横折折撇、横撇

b)基本笔画书写要点口诀：

(1)横：横在一字中起横梁作用，古人叫“勒”，也叫“玉案”，都是取“平”的意思。一般有（长、短、斜）横。横的形态：起笔和收笔皆向右下斜；起笔和收笔处较粗，行笔部分较细；左端稍低右端稍高，不是平的。（不能与横中线平行）。书写时要注意轻起、稍驻、轻快右行，顿笔左收。

口诀：横分长短斜，左低右高行，起首重而缓，行笔轻和快。

(横的写法：

起笔：向右下方按笔（主要是运指：拇指和食指向右下方用力，其余三指后缩与之配合）

行笔：用笔较轻，向右稍偏上方行笔，边行边提，过横画的中间以后，边行边按（笔向右上方的运动主要靠运腕。行笔中的提按变化主要是指的运动。

收笔：向右下方稍顿后向左回收，笔锋回到横内。

由于铅笔字较小，运指和运腕的幅度也很小，指和腕的运动是相互配合、相互联系的。运指中含腕的运动，运腕中含指的运动，只能说以谁为主，不能截然分开。

例字：一、二、三、上、下、七、十、工、正

字形分析：

“一、二、三”三个字都是由横组成的，每一横的起笔和收笔与左右边线的距离要相等。“二”和“三”两字中横画中伏出现，长短要各不相同，间隔要匀。“二”和“三”两字的高矮不同。“二”字把田字格分割为三部分，“三”字把田字格分割为四部分。要使空白均匀，“三”字的上下空白比“二”的要小，“三”字比“二”字高。

十先横后竖。横在横中线的上方，竖在竖中线上。竖的上部下部长，呈上紧下松的形势。“上紧下松”是一个结构规律。

七横要斜，穿过中心点。竖弯钩的“竖”在竖中线上。

工是在“二”的中间加一竖。“工”字的竖，上下都不出头，两横的位置分别向上、向下稍移，使其距离比“二”字稍远。

上竖居中，用笔较重，写在竖中线上。上横短，在竖画的一半处起笔，左低右高。下横长，左低右高，略有弧度。

正上横短，下横长，中间短横居中央。中竖在竖中线上，左竖不要离中竖过近。

在田字格中写字，要把字写在正中。横的中点写在竖中线上保证了字不偏左偏右，而其上下位置如何安排才能使字写在正中呢？以“二”字为例，两横分别在田字格纵向的三分之一和三分之二处起笔，由于横的上斜，使短横距上边线较近，长横距下边线较远。两横距上下边线虽远近不同，但由于短横的左右空白大，长横左右的空白小，整个字的上下两部分空白仍是匀的。由此可得出这样的规律：一个字靠上、下边线的横并存时，短横要距边线稍近，长横要距离边线稍远，才能保证“字在正中”。

（2）竖：古人叫“努”，用力的意思，又教“铁柱”，它是一字的支柱，要腰胸挺起，健劲有力。一般分长竖和短竖，长竖又分垂露竖、悬针竖，书写时要注意落笔稍顿，行笔正直，收笔或回收或出锋。

口诀：写竖直而正，收笔不相同，垂露与悬针，贵在有轻重。

（竖的形态：

垂露竖的收笔处就像一滴水欲滴未滴时形成的一个圆的驻点，它与悬针竖的区别是无尖，书写时至收笔处要顿笔回锋。

悬针竖就像一支悬起来的针，书写时出锋的尖要锐利，不能虚、弱。

垂露竖的起笔和收笔处皆向右斜；起笔和收笔处较粗，行笔处较细；垂露竖要写直。

悬针竖的起笔和垂露竖相同，行笔处渐细，收笔处呈尖状。

垂露竖的末端形如欲滴的露水珠，悬针竖形如吊悬的缝衣针。

竖的写法：

垂露竖：起笔向右下方稍按，方向较平；行笔微提，竖直下行；收笔向下方稍按，然后回收，笔锋回到画内。

悬针竖：起笔向右下方稍按，方向较平；行笔边行边提；收笔时不顿不按，向下出锋。

例字：中、丰、十

字形分析：

中“口”字略扁，上宽下窄，像花盆，竖是悬针竖，在竖中线上。

丰“三”字横距均等，第三笔长横收笔处在横中线上，竖在竖中线上。

（3）撇：一般分（平、斜、竖）撇，书写时要注意运笔轻快，柔中带刚，似有“掠”的感觉。

口诀：撇分平斜竖，行笔重到轻，撇时运笔快，长短取

撇的粗细变化及起、收笔方法与悬针竖较为相似，知识行笔方向和收笔时笔锋在笔画中的位置有所不同（前者在一侧，后者在中间）。撇的长短、方向、曲直变化较多，掌握好撇的写法关键在于收笔。

撇的形态共同点：起笔稍重，行笔部分由粗变细，收笔处成尖状，多指向左边线。

各种撇的不同点及变化规律：

撇有长短之分：短撇左右多有点或横；方向稍垂直，弯度很小，如“牛、生”长撇较直。

平撇：弯度很小，方向较平，与横的倾斜度接近。平撇多处在字或某一部分的顶部，如“和、手”等字。

短撇：同“平撇”，只是行笔方向不同，行笔的方向与角度比“平撇”略斜，多写在左侧，如“牛、生”等字。

竖撇：前半段是竖直向下的，后半段渐向左下，弯度稍大。当左撇和右竖并存时，左撇要写成竖撇，如“月、用、升”等字。

弧撇：它是弯度最大的撇，前半段竖较直，后半段弯度很大。当撇的上部穿过其他笔画，或下部有捺及长点与之搭配时，多为弧撇，如“大、火、贝”。

撇的写法：起笔想右下方按笔稍重；行笔由重到轻，要特别注意方向、弯度、长短的变化；收笔时随行笔的笔势边行边提撇出，速度可快些，使其出锋成尖状。

例字：用、月、生、升、有、在、广、方

生首笔是短撇，上横短下横长，三横左低右高，中间横最短，间距均等。竖写在竖中线上。

升首笔是短撇，在竖中线左边起笔，横在横中线起笔，左低右高，第三笔为竖撇，不要向左过斜，以和右边的竖画相呼应。右边的竖比左撇稍下伸，左短右长，竖和撇与竖中线的间距相等。

（4）捺：捺是字的右翼，捺脚如刀，其法来源与隶书，有“一波三折”之势，这是说，捺的姿态像波浪，有高有低。起笔处为第一“折”，极短；行笔处为第二“折”，较长；捺脚为第三“折”，较短。一“折”向二“折”过渡是圆的，二“折”向三“折”转换是方的。三个“折”的方向变化构成了一“波”。一般分平捺、斜捺。书写时要注意轻起渐重，顿而捺出有韵味。

斜捺起笔处较细，方向由向右急速转向右下；行笔处由细变粗，渐向右弯；收笔处水平向右，由粗变细，最后成尖状。

平捺起笔处稍粗“形如横的起笔），行笔先向右稍偏上并渐细，这是第一“折”；转向右下由细渐粗，并向右弯为第二“折”；捺脚处向右稍偏上由粗变细，最后成尖状为第三“折”。

口诀：写捺分斜平，行笔轻到重，捺时稍停笔，出捺重变轻。

捺的写法：

斜捺：起笔向右轻落笔；行笔向右下，边行边按边向右弯；至捺脚处先稍按，然后向右水平方向边行边提，捺出。

平捺：起笔向右下方顿笔；行笔先向右稍偏上，边行边提边向右转，再转向右下方行笔，边行边按边向右弯；捺脚处先稍按，然后向右稍偏上方向边行边提，最后捺出。

例字：八、人、大、个、是

凡左撇右捺相互搭配的字，撇捺下脚要平，它们的方向和弯度要力求相称。捺要比撇稍外伸。撇、捺与其他笔画搭配时要比其他笔画向左右伸展。

“人、八”都只有撇和捺组成，撇的弯度较小。“人”字捺的起笔藏在撇内，不要露出第一折；“八”字捺的起笔外露，必须写出明显的三折。

大、太二字较相近，撇都穿过横，要写成弧度。横以上一段基本垂直向下，过横后渐向左弯。横不要太长，要写在上半格的靠近横中线处，不要写高。这两个字的上半部，横被撇分成的两部分以撇的上半部为轴相互“对称”；字的下半部，撇、捺以竖中线为轴相互“对称”。如果撇的上部一行笔就向左斜，则不能和横相交在中点，字就歪斜了。

是日字头窄小，横左低右高，在横中线，短竖在竖中线，短横在短竖的一半处，撇的起笔在横的左半部的一半处起笔，方向较斜，捺的走向较平，但不要写成平捺。这个字的横画的间隔要匀。

（5）点：点是字的眉目，最能表现用笔精神。古人说：“点如高峰之坠石”指的是下笔有力。一般分（左、右、长）点。书写时要注意“轻起重按、转笔回收”

口诀：点分左右长，方向不一样，上尖下要圆，顿笔要回收。

左点：轻起笔，向左下方边行边按，收笔稍顿后即向右上回收。

右点：又称上点，一般是在字的上边和右侧使用。写时轻起笔，向右下方边行边按，收笔稍顿后向左上回收。

长点又叫反捺，一般是在字的下边或作捺用（字有两捺时，其中之一用反捺）。写法和右点相同，行笔比右点梢长些。

例字：小、不、点、六

（6）提：在汉字中，“提”多为左半部的最后一笔。古人讲：“提为策，如策马之用鞭。”也就是说，提的起笔、行笔动作如同御人策马（鞭打马的意思），短促而有力。而学生写起来往往像画对钩那样弯而无力，教师要抓住学生这一毛病阐明正确书写方法。“提”一般分平提、斜提。笔势正好与撇的笔势相反，撇书写时要顿而用力，向下出锋，呈上粗下细之状。提则是顿而用力，向上出锋，呈下粗上细之状。

口诀：提向右上行，行笔重到轻，长短和方向，处处有不同。

提的写法：起笔向右下顿笔；然后向右上方行笔，由重渐轻；收笔出尖。书写提时，行笔较快。

例字：我、虫

虫虫字的“口”形态稍扁，左右两竖要向里斜，写在田字格的正中稍偏上。中竖的收笔不能超过下半格的中间。点的收笔和提的起笔相平。写此字要注意把“口”写小，提与点是它的最宽处，借以托正上部。

我起笔为短撇，横在横中线起笔，左低右高，竖钩在短撇的一半处起笔，提的起笔稍向左出些，斜钩起笔在竖中线，弧撇的起笔在横中线，最后一笔是点。

（7）钩：一般分为：竖钩、弯钩、卧钩、斜钩等。写好钩的关键在钩的出锋要尖，上线要平，收笔要干净利落，整体要饱满成三角形。

口诀：钩分直和弯，竖画是主干。行至钩处要停顿，左上挑出力要健。

竖钩竖的起笔和行笔部分不变，到挑钩处稍粗且稍向左弯，钩向左上方由粗变细，最后成尖状。

弯钩：起笔轻，成尖状，行笔成弯，前半段渐行渐按，后半段渐行渐提，挑钩处要与起笔点对正，钩的挑法和竖钩相同。

写这两种钩时，不要把他们写得过长，方向不要过于向上（与竖的角度在45度以上）。

卧钩起笔轻，弯度圆，像只小船在水间，挑钩之前要停顿，看准方向再出尖。

横钩横钩横画是主干，钩似鹅头腹中观，钩处停顿用笔重，左下出钩快而尖。

例字：心、手、了、字、水、小

心左点低略大，卧钩出尖应指向左上方，中间点高，右点低。

小“小”字的竖钩不要太长，在上半格的竖中线中点起笔，在下半格的中间稍下一点儿挑钩。两点的中心在左右半格的中间，不要把点写得离竖太近。左右两点相互“对称”。但右点比左点稍高，方向稍平。

了横撇的“撇”宜直，钩为弯钩，下脚对正起笔。

子横宜长，左低右高。弯钩重心要平稳。

注意：“了、子”字横撇的夹角不可过大，弯钩起、收笔对齐，均挨上竖中线，弯度不可过大或写成竖钩。子的长横左低右高，要挨近于弯钩的起笔处。

手两横左低右高，平撇和两横的间距要均匀，并压紧。第三笔长横紧靠在横中线下侧。弯钩的起笔点和挑钩处在竖中线左侧并对正，弯弓部分在横中线的右侧。弯钩重心要平稳。整个字上紧下松。

字上点居中，横钩左低右高。“子”对正宝盖，横宜靠近弯钩的起笔处。

（8）折：折是横画和竖画的连接，好像木头折过来一样，所以叫“折”。“折”在点画八法中属较难写又比较重要的点画，学生写时常常把折角写成圆角。教师在讲述折的写法时，要抓住学生书写中的这一毛病，反复示范讲明。折的形态是方的，一般分横折、竖折。看似两笔，其实应写成一笔。无论横折还是竖折，折处要“方”，不应是圆的，应有折角。书写时关键在“折”处要稍顿，折而不断。写折时要注意竖的方向的变化。

口诀：写折在折角，书写莫小瞧，折处顿角方，慢行换方向。

例字：五、白、田、里、贝、四、牙、马、鸟、向、山、写

五短横在上半格一半处起笔，竖在竖中线起笔，向左斜，横折的横在横中线，折的方向与竖的方向一致，最后一笔是长横。这个字的横画间隔要匀。

白撇为短撇，收笔不出头，“曰”稍扁，里面空白要匀。

田应写在田字格的正中位置，上宽下窄。两边竖左短右长，里面两笔居中，短横不得与两边竖相连。空白处宜均匀。

山先写中竖，较长。第二笔是竖折。左右两竖短，注意上宽下窄和间距。

（9）竖弯和竖弯钩起笔重，行笔轻，弯要圆转，有钩的宜长，无钩的宜短。

西横短，边竖内斜，撇和竖弯上段要直，撇低竖弯高。

电竖和横折要上宽下窄，内横短小居中，竖弯钩上段长宜直。

毛撇和两横斜度一样，竖弯钩要从两横中间穿过。

（10）横折弯和横折弯钩折要方，弯要圆，横竖转换折方弯圆，折要顿笔，弯要提转。

九横折弯钩起笔低，偏左，行笔斜度较大，折后略向左，然后下行，圆转后宜长伸。

（11）横折斜钩与“横折弯钩”不同的是弯的弧度小些。

飞起笔偏左，行笔左低右高，折后弯度不可过大。

气撇为短撇，横向笔画斜度较大，间距均等，折后弯度不可过大。

（12）横撇横短撇长，转笔处要顿笔

又横撇和捺的交叉点在中心点。注意交叉的上部呈倒三角形。

水竖钩起笔在竖中线，横撇的横在横中线上或上方一点，捺的起笔与横撇的撇的起笔同高。整个字：左断右连，撇捺对称。

（13）横撇弯钩横撇起笔较短，折笔不能坦，弯钩要与横撇相协调，不能横折小而弯钩大，竖要长，上面封口，竖用悬针。

（14）横折提横折提起笔偏右，横不宜长，折要短，提应稳住重心。

（15）竖提例字：长

（16）竖折折钩马鸟写

（17）撇折公云

四、独体字的书写规律及指导要点

汉字是方块字，“方整平直”是汉字的总体特征，具体到每个字，它又各有特征。认清汉字外形特点，容易找准字的重心，捕捉住字的关键笔画，有利于把字写整齐，写美观。

从汉字的结构上看，大致可以分为两大类，独体字和合体字，其中对子约占汉字的四分之一。

独体字主要是笔画的组合，有些是笔画和部位的组合。如建筑物中的一座桥、一座塔，不管几孔、几层，都是单独成一形体的。独体字是写好其他字的基础，写好独体字有利于写好合体字。

从字的外形上观察，可以发现独体字有小的、扁的、孤单的、偏斜的、长的、瘦的、疏的、肥的等特征。大致呈现取中、偏斜两大结构的形态。

(1)取中结构：指左右相称的字。书写时遇到字的中间有竖或点，一般都写在竖中线上，中间有横或左右有点撇、撇捺相响应的字要做到左右对称。

①中竖宜正（来、不、牛、车、丰、干、水）

②底横宜长（里、生、土、鱼、正、立、上）

③同笔求异（青）

④交叉求中（交、又、友）

(2)偏斜字型：与取中结构是相对的，这种结构的独体字，由于主笔偏向一方，有的容易出现重心不稳，偏左或偏右。书写时，指导学生不要偏离田字格的中心，要根据主笔的位置及形态，调整字的重心，使其左右均衡。

偏斜的独体字一般从形态上看有左斜和右斜之别，书写时要注意“突出主笔，斜中求正”。

右斜：飞、气、毛、也

五、基本偏旁的书写规律以及指导要点

1、单人旁：们你他住

（撇为斜撇，竖在撇的一半处起笔，竖为垂露竖。）

2、口字旁叶听（短竖与横折的折笔向内斜进，横折起笔轻落。作左旁时要写得较小，位置靠上。）

3、三点水江沙浪渔（上面两点角度较坦，间距不能靠得太拢，第二点应写得偏左，第三笔起笔位置不要过高，出锋不宜超过上点。）

4、女字旁好她（撇点与撇要协调，提不超出撇。）

5、木字旁村林（横短，竖长偏右，捺改点。）

6、反文旁放（撇长而陡，横低而短，下撇起笔偏左，撇出时略带弯势，捺要与撇相协调。）

7、言字旁许说

8、四点底点

9、耳刀旁阴

10、提手旁抱

11、月字底背青

12八字头公分（撇短捺较长，且起笔高于撇，捺与撇相呼应。）

六、教学方法建议

1、激发学生学习兴趣放在首位。兴趣是学生学习的动力和源泉，小学生对知识的渴求往往决定于自己的喜好。有兴趣学生才能主动学习知识；心情愉快注意力才容易集中和持久，观察也更敏锐，想象力也更丰富，接受知识快，记得牢。

2、严格要求，使学生养成良好的书写习惯。

书写习惯不仅关系到字的好坏，还关系到儿童的身体健康。一年级学生的可塑性很强，教师严格要求，及时纠正学生的不良习惯，尤其是在书写姿势和执笔方法及正确写字方法上多下工夫，学生就会逐渐养成良好习惯。

3、采取多种方法，增强教学的直观性。直观性原则在小学教学中有着特殊重要意义。学生的认识过程，从总体上看也是遵循从感性到理性、从具体到抽象的规律。尤其是低年级小学生形象思维占优势，抽象思维能力较弱。一年级学生的模仿性很强，教师应根据教学中各种点画的方向、角度，笔画的长短及各种结构比例安排，充分利用电化教具，以突破难点。

4、正确的笔顺规则应贯穿教学的始终。每出现一个新的例字，教师都要先讲清笔顺，再分析字形。因为学生在书写时往往忽视笔顺，这是写不好字的原因之一，也是一种不良的书写习惯。教师应重视对笔顺规律的指导，使学生通过实际练习，逐步养成按正确笔顺书写习惯。

5、逐步培养学生读帖、临帖的能力。

参考资料：http://lyex.cn/banji/read.asp?ku=80&id=414

写字的姿势和执笔

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。

（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。

（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。

执笔姿势对写字来说很重要，而且对人的发育也是非常重要的。

正确的执笔（硬笔）姿势是这样的：

右手中指、无名指、小指合拢，用中指的第一指节靠前处垫在笔下，注意小指不要外伸，主要是手掌外侧接触纸面。

食指与拇指，彼此不要交叠，用指尖捏住笔杆。小孩子在刚学习执笔时，由于手部力量小，习惯用拇指压住食指。这样的手部形态，会影响到眼睛观察纸面书写的位置，导致孩子在书写时，头向左侧偏，而且尽可能地接近纸面，会使得视力下降。这一点要在初期及时纠正，否则形成习惯很难改正。

食指的第一指节不要过于用力下压，显出下弯的态势是不对的。食指的第一指节应当自然向外略弯。要达到这一点，关键是要用指尖捏住笔杆。食指过于用力，会导致下压笔杆的力量过大，长期如此，会使垫在下边的中指变形，影响手部发育。

握笔时很重要的一点是“掌虚”！即：手掌中间是空的，切勿手指向掌心用力，将掌内空间填满。

总的来说，孩子在握笔时，要注意拇指食指不能交叠，执笔时手指不能过于用力。在下方垫的小拇指不要外伸。笔杆要靠在食指与手掌相接的关节处，即食指最后一个指关节处，使得笔尖与纸面呈约45角为宜。

关于握笔时把拇指压在食指上有什么弊端吗正确的握笔姿势是什么，八字头在田字格的正确写法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。