夏天是阳光明媚的季节，女生们在夏天日常生活中一定要做好防晒保护肌肤的工作。因为紫外线会使肌肤晒黑、晒伤，导致肌肤老化、干燥、粗糙，严重时还可能引起色素沉着、皮肤癌等问题。因此，夏天女生的防晒必备物品是非常重要的！ 第一步：档紫外线的防晒霜 防晒霜在夏天肯定是不能缺少的，每天早上上班或出门前，都应在面部、颈部、手臂等部位涂上防晒霜，避免晒伤或晒黑。 在选择防晒霜时，首先要选用含高SPF值的防晒霜，并且要根据自己的肤质选择合适的防晒霜。 如果皮肤油性，则可以选择质地清爽、易吸收的防晒霜；如果皮肤属于干性，则应该选择具有保湿功效的防晒霜；而如果肌肤容易过敏，则应选择温和的防晒霜。 顺便说一下，如果常穿短袖短裙，露出大片皮肤时，要使用一些具有SPF值的喷雾式防晒霜，能比较方便地获得全身的防晒保护。 第二步：戴太阳帽 女生戴太阳帽，不仅是遮阳的好方法，更是保护头发不受紫外线伤害的好方法。紫外线对头发的伤害很大，会使头发失去光泽，易断裂。所以，在夏季出门的时候，我们最好佩戴太阳帽。 如果出门没有带太阳帽，也可以准备一条丝巾或披肩，用其遮挡阳光。但这种方法比较不稳定，而且需要寻找合适的绑法，时尚大方的太阳帽还是一个不错的选择。 第三步：戴墨镜 夏季阳光强烈，很容易让人感到眼睛不适。个别女性出现内分泌紊乱后，会致使眼睛变得特别敏感，进而引发视力模糊、眼疾等问题，而此时戴一个好的墨镜就尤为重要。 墨镜除了能够遮挡刺眼的强光，还能起到一定的保护作用。带有UV400标志、或紫外线阻挡率达到99%的墨镜可以过滤掉大部分紫外线，防止紫外线损伤眼睛，还能保护虹膜和视网膜等。 当然，选购墨镜时，一定要选择透镜清澈、没有眩光、遮阳效果好的墨镜，建议大家不要在路边摊、小摊贩上购买。 第四步：用含有益生菌的面霜 夏季在防晒的同时，也要保持肌肤的水润。气温高、湿度大，容易使皮肤变油，同时空调房的频繁使用也会导致肌肤干燥。所以，女生在夏季要注意不仅要防晒，还要及时保湿、滋润肌肤。 这时，就需要用到含有益生菌、水分锁定因子等成分的面霜。益生菌可以改善肌肤的自我调节功能，让肌肤变得清透、健康；而水分锁定因子则可以在皮肤表面形成保护膜，把水分锁定在肌肤内部，使肌肤长时间保持滋润。 女生们在夏天出门前，可以选择一款含有益生菌、水分锁定因子的面霜，轻轻涂抹在面部、颈部等要防晒的部位上，可以起到双重防护和保湿的作用。 综上所述，在夏天女生防晒必备物品包括防晒霜、太阳帽、墨镜、含有益生菌面霜等，每种防晒物品，都具有其特有的防晒功能，都需要被我们所关注和使用。因此，女生们一定要重视防晒，保护自己的肌肤。