双鱼座是一个有着极强情感的星座，在日常生活中也难免遇到一些打击或者负面情绪。
当这些情绪侵蚀心灵的时候，很多双鱼座会睡不着觉。
对于睡眠问题，很多人会给出各种的建议，比如多参加运『浏览更多 星座运势查询内容请关注 :星座季,wWw.xinGZuoJI.Cc〕）动、听舒缓的音乐、泡澡、用香薰……但对于双鱼座来说，他们对情感和内心的感受更加敏感，需要更多的倾听和理解。
在面临睡不着的情况时，双鱼座很容易陷入一种急切的心情，想要快速解决问题。
但事实上，这样只会让他们的情绪更加剧烈，进而加重失眠的程度。
因此，我们可以给双鱼座一些建议： 首先，要认真地听取自己内心的声音，看看是什么原因导致了失眠。
是因为某件事情让你心烦意乱？还是压力太大，身体无法放松？ 其次，可以尝试在睡前做一些轻松舒适的活动，比如轻轻地散散步、做些简单的伸展运动，或和家人朋友聊聊天，自由地表达自己的心思。
最后，也非常重要的是，可以尝试用写日记的方式来记录自己的内心状况，倾诉自己的情感世界。
这不仅有助于释放情绪，也可以让思绪逐渐平静下来，帮助双鱼座更好的进入睡眠状态。
总之，对于双鱼座来说，睡不着更多的是一种情感问题，需要通过内心的倾听和理解来安抚情绪，找到恰当的方式来解决。
只有这样，才能让双鱼座在平静自如的情况下拥有一个好的睡眠质量。