八字脚跟是指脚踝部位的外凸处，据说是人体中一个非常关键的穴位。
传统中医学认为，八字脚跟是人体阴阳之间的重要界限，其对整个身体的平衡和健康有着至关重要的作用。
在健康人群中，八字脚跟上凸的高低各异，很少有相同的情况。
在现代医学中，八字脚跟被认为是脚部尤其是脚踝部位的关键部位之一，特别是在运动员以及跑步爱好者中，能够影响到足部的稳定性和脚踩地面时的支撑力。
因此，在训练过程中，科学的培养和锻炼八字脚跟可以有效提高运动员和爱好者的运动效率和运动技巧。
此外，八字脚跟还有着一部分的美学价值，在很多地方被视为女性美的象征之一，因为优美的八字脚跟具有一种优美的曲线和柔性，不仅让女性在穿高跟鞋时更加美妙，同样也能增强整个人的气质和魅力。
然而，由于人体的生理结构和个人差异，八字脚跟的特点也有很大的变化，有些人的八字脚跟非常突出，有些人则相信平整。
因此，在购买鞋子时，要认真考虑自己八字脚跟的特点和适合自己的鞋型，以免因为不慎选择了不合适的鞋子，而导致不适甚至脚部受伤。
总之，八字脚跟虽然只是人体的一个小部位，但其对于人体平衡和健康以及美学价值都有着重要的作用。
对于运动员和爱好者而言，科学的培养和锻炼八字脚跟是提高运动技能和效率的重要策略，对于女性而言，优美的八字脚跟也可以增强自己的魅力和气质。