八字添寿元是指通过八字命理学的分析和搭配，来增加个人的寿命，让生命更加健康长久。
八字命理学认为，人的命运和寿限都是由出生时的年、月、日、时四个元素组成的，八字添寿元是通过运用八字命理学的知识，调整和平衡出生八字的五行属性，来增加寿命。
八字命理学认为，命局的五行属性有所差异时，会影响个体的运势和寿命。
因此，在八字添寿元中，我们需要遵从“缺补”的原则，即对缺乏的五行补足不足的力量，来达到平衡的状态。
具体方法包括增加缺少的五行元素，例如给生活环境中增加木、火、土、金或水元素，或者在饮食中更多地摄入带有特定元素的食物。
另外，八字添寿元也需要注意调节和平衡生活和工作压力，保持心态平和，避免极端情绪和恶习的形成。
同时，合理饮食和适当的锻炼也是增加寿命的重要因素。
总之，八字添寿元是在八字命理学基础上，通过平衡五行属性、保持身心健康等方面的调整，来增加个人寿命的方法。
虽然八字添寿元不能改变个人的天命，但我们可以通过积极行动来提高自己的运势和健康水平，让自己的寿命更加健康长久。